พระอภัย

พระอภัย

ผู้เยี่ยมชม

0083adamas@gmail.com

  สวัสดีทุกๆคนครับ (18 อ่าน)

2021-02-16 09:48

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะถามครับคือว่าผมอยากจะเริ่มวิ่งครับ

ผมควรจะเริ่มหัดวิ่งยังไงครับ เอาแต่เริ่มเลยนะครับ ผมควรเริ่ม

จากเดินก่อนแล้วควรจะเดินยังไงดีครับ เริ่มจากเวลาหรือเริ่มจาก

ระยะทางดีครับ เช่นเริ่มจาก 50 นาทีหรือระยะทางประมาณ 5 กิโล

ก่อนดีขอคำแนะนำหน่อยนะครับ ป๊อกเด้งออนไลน์ ขอบคุณครับ

5.62.34.42

พระอภัย

พระอภัย

ผู้เยี่ยมชม

0083adamas@gmail.com

ตอบกระทู้
CAPTCHA Image
กรุณากรอกตัวเลขผลลัพธ์จากด้านบน
Powered by MakeWebEasy.com